Lo mejor es reducir el consumo de carne y leche


Asi lo recomienda un informe de un órgano independiente del gobierno de Inglaterra para la sustentabilidad, la Comisión de Desarrollo Sostenible (COSUDE). Según se señala en el informe, el consumo de carnes, lácteos y alimentos procesados, provoca un enorme daño en la población, ya que incide directamente en enfermedades como la diabetes, cancer, y obesidad, sobre todo en menores de edad, lo que llama a la acción urgente.
Según este organismo, es perentorio hacer saber a la población sobre los riesgos del consumo sostenido en el tiempo de alimentos de origen animal y artificial, por lo que se insta a los ciudadnos a alimentarse de manera mucho más saludable, reemplazando la comida chatarra por vegetales, agua y muchas frutas.
No sólo las consecuencias a la salud son las que preocupan a la COSUDE, sino que tambien lo hace otro tema que esta hoy en el tapete en el mundo entero: el calentamiento global. De hecho, la dieta basada en animales y chatarra provoca una enorme contaminación a nivel planetario, ya que producen muchas emisiones y destrucción del ambiente y la vida silvestre. De hecho, la producción de carne supone sacrficar miles de hectares que podrian utilizarse de mejor manera en la industria agricola, sin contar el enorme despilfarro de recursos hidricos.

Esta es la dieta recomendada contra el calentamiento del planeta
1 Reducir el consumo de carne y productos lácteos
Beneficios para la salud: reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares, algunas formas de cáncer, y de infecciones transmitidas por animales. Beneficios ambientales: gran reducción de los gases de efecto invernadero (GEI), la disminución de la deforestación, la liberación de las tierras agrícolas para otros usos, liberación de los recursos hídricos, frenar la pérdida de la biodiversidad, la disminución de los precios de alimentos y dietas más baratas, más empleo. Efectos negativos: Disminución en el Reino Unido de la industria ganadera, aumento potencial de las deficiencias de hierro, calcio y zinc.
2 Reducir el consumo de alimentos procesados y bebidas, especialmente grasos, los azucarados y las bebidas estimulantes
Beneficios para la salud: reducción de la obesidad, la reducción de la caries dental, es probable que sobre todo mejorar la salud de los grupos de bajos ingresos. Beneficios ambientales: reducir las emisiones de gases de efecto invernadero de la energía intensa producción de alimentos altamente procesados y agua embotellada. Reducción de uso de la tierra. Efectos negativos: Cortar el tamaño de la industria manufacturera de alimentos del Reino Unido.
3 Reducción de residuos
Otros cambios recomendados:
• Coma más frutas y verduras
• Coma pescado sólo de poblaciones sostenibles
• Coma más alimentos producidos con el respeto de la vida silvestre y el medio ambiente • Tienda a pie o en Internet y cocinar y almacenar los alimentos en formas de ahorro de energía
• Tome agua del grifo, no agua embotellada

Fuente: www.guardian.co.uk

La nueva medicina germánica del doctor Hammer

En plena década de investigación sobre el cerebro, un médico alemán, el Dr. Ryke Geerd Hamer, manifiesta que si ese «ordenador central» de nuestro organismo sufre un impacto por la vivencia de conflictos biológicos, inseparables del desarrollo de la vida, se puede originar una codificación celular errónea que en el plano orgánico se manifestaría como cáncer.
Partiendo de esta posición, cabe la posibilidad de tratar la enfermedad con una terapia basada en el conocimiento del proceso por el verdadero agente de la curación: el propio enfermo.

Ana Pena

Cuando leí estas palabras me sorprendieron. Ya que creo firmemente que las enfermedades vienen en realidad de nuestro comportamiento y hábitos, que finalmente se ven reflejados en nuestro cuerpo. Cuando vemos una persona obesa, nos preguntamos, ¿Cómo pudo llegar a ese estado sin hacer nada al respecto? Por supuesto que muchas personas culpan a “la mala suerte” o en que “Dios lo quiso así” cuando una enfermedad golpea a una persona cercana o a nosotros mismos. Sin embargo, es cada día mayor la corriente de pensamiento que nos señala que en realidad los problemas y desafíos no vienen del exterior, sino que desde nuestra propia mente. Y que, con este conocimiento sobre nosotros mismos, podemos vencer cualquier obstáculo y además sanarnos a nosotros mismos, con nuestro deseo y voluntad.
Viendo un documental, sobre física y la incidencia de la mente en la realidad conocí el trabajo del investigador Masaru Emoto y su libro “Los mensajes ocultos del agua”. Este investigador japonés señala que todo el universo está compuesto de vibraciones y a la vez nuestros pensamientos y emociones generan vibraciones, el agua en tanto es uno de los elementos más receptivos y el que en mayor abundancia se encuentra en el planeta y nuestro cuerpo, siendo esencial para la existencia de la vida. Las pruebas de Emoto lograron, finalmente, demostrar que las vibraciones de nuestro pensamiento dirigido son capaces de cambiar la estructura molecular del agua. Cuando imprimimos pensamientos y emociones positivas el agua adquiere hermosas formas, pero sucede lo contrario con nuestros sentimientos negativos y de odio.
Según la Nueva Medicina, sucede algo similar, ya que nuestros pensamientos pueden ocasionarnos graves enfermedades a raíz de conflictos no resueltos, y que muchas veces sentimos pero no logramos identificar. Esta nueva ciencia se basa en 5 pilares fundamentales:

Cómo funciona la mente humana

(cc) ¡¡¡!!! Vía Flickr

Esta es una gran incógnita para la ciencia. Pero últimamente se ha comenzado a mencionar cada vez más la interacción de nuestra mente con la “realidad” y como la percibimos. Esto quiere decir que la mente es la que finalmente interpreta la realidad y la crea para nosotros. Esto que parece muy simple, tiene grandes implicancias en nuestra vida y lo que hacemos con ella, desde nuestra salud hasta nuestra felicidad interior.
De hecho, hoy se sabe a través de la física cuántica que nuestra mente puede incluso alterar la materia ya que esta al estar formada por energía, puede responder al estimulo de una fuerza inteligente. Hace un tiempo, el investigador japonés Masaru Emoto publicó un libro llamado “Mensajes Ocultos del Agua”, donde puso en evidencia como nuestra mente puede influir en las moléculas de agua y su estructura. Mediante nuestros pensamientos positivos, el agua toma hermosas formas a nivel molecular, pero cuando imprimimos pensamientos de odio o mala intención la estructura del agua toma formas caóticas y sin sentido.
La pregunta que queda abierta es, si somos capaces de alterar de esa forma la materia, que pueden hacer nuestros pensamientos en nuestro propio cuerpo? Esta pregunta es la que además intentan responder otros investigadores, como el Doctor Hammer con la Nueva medicina, donde dice que nuestras enfermedades se producen en nuestra mente a raíz de conflictos no resueltos en nuestra vida, lo que finalmente repercute en nuestro organismo. Evidentemente este doctor tiene muchos detractores, pero la evidencia en la física y la medicina a comenzado a recopilar cada vez mas evidencia sobre la importancia de nuestros pensamientos en nosotros mismos.
El dominio de nuestra mente, y sus poderes parecen ser las ciencias que comenzaran a tomar más importancia en la humanidad ya que pueden llevarnos a caminos insospechados de progreso. Es muy recomendable que nosotros mismos nos preocupemos de cultivar los poderes de nuestra mente, mediante la meditación y la concentración ya que este camino puede conducirnos a la verdadera felicidad y prosperidad que todos buscamos.




Fuente: www.universoenergetico.com.ar

¿Qué es la depresión?


(cc) AveLardo vía Flickr
La depresión es un componente normal del repertorio de emociones del ser humano. Son experiencias emocionales valiosas, llorar profundamente, abrazarse a un ser querido en busca de consuelo y luchar con ese lado oscuro que se tiene dentro, Sin embargo, la depresión puede pasar de esta experiencia emocional y convertirse en una situación incapacitante para encontrar placer o felicidad con el que se vive.

Si comprendemos los motivos y los significados que se encuentran detrás de la depresión y las maneras particulares como ésta se manifiesta en nosotros, nos resulta más fácil abandonar esos comportamientos, sentimientos y actitudes que finalmente resultan destructivos en la medida en que nos impide tener una óptica más positiva de la vida.

La depresión no es sólo un estado de ánimo melancólico o una tristeza pasajera que desaparece en unas cuantas horas o incluso en unos cuantos días. En la depresión hay un estado persistente de ánimo triste.

Se utiliza la palabra depresión para dar significados a múltiples estados emocionales, que van desde un síntoma, pasando por un síndrome (se llama síndrome al conjunto de síntomas que indican una alteración o perturbación de un órgano o sistema determinados), y llegando a una estructura.

Hay tantas personas deprimidas, que se ha buscado clasificarlas en grupos más pequeños a pesar de que en realidad hay tantas depresiones como individuos deprimidos existen. Varios intentos de clasificación se han hecho a lo largo de la historia de la humanidad.

Por lo general se piensa que los estados depresivos pueden estar ocasionados por trastornos en la quimica cerebral, pero existe una corriente cada vez mayor de profesionales, que sostienen que la depresión es un estado mental y de actitud frente a la vida. Es por ello que se esta haciendo más común tratar la depresión sin medicamentos.

Las personas deprimidas se consideran desgraciadas, frustradas, humilladas, rechazadas o castigadas y el futuro lo ven sin esperanza. Se ha visto que muchas personas que presentan depresión han tenido dificultades en la infancia o en etapas posteriores de la vida que contribuyen a una pérdida de autoestima y a una susceptibilidad al rechazo y dificultad para disfrutar de la vida.

Sin embargo, otras personas no han vivido estas experiencias y la desarrollan súbitamente ante una situación que viven como dolorosa en sus vidas. También es claro que las manifestaciones de la depresión, van acompañadas de un componente bioquímico y la medicación antidepresiva puede ser útil para algunas personas, pero no es un tratamiento suficiente para otras.

La depresión está relacionada tanto con el cuerpo como con la mente, tanto con nuestro pasado como con nuestra situación actual. Independientemente de estas condiciones la mejoría sólo puede ocurrir como resultado de un proceso de voluntad, de revisión de las emociones y el comportamiento y de las relaciones actuales con las que se cuenta. Muchas veces las personas sienten vergüenza –incluso consigo mismas- de estar deprimidas porque se sienten débiles o incapaces y estos lees impide revisar si actitud ante la vida.

Fuente: Articulo.org

¿Cuál es la verdad acerca de la nuez de la india?

(cc) cespinoq vía Flickr
Hace un tiempo escuche sobre las propiedades maravillosas de la nuez de la india, sobre todo para el tema del sobrepeso. Pero investigando un poco he encontrado más contraindicaciones que beneficios reales de este producto. De hecho, la primera vez que escuche sobre la nuez de la india fue durante el noticiario, donde una mujer estaba muy grave a raíz de la influenza humana. Aparentemente la nuez de la india y la gripe porcina no tienen mucho que ver. Sin embargo, luego trascendió que la mujer entro en un estado grave debido a que su sistema inmunológico estaba extremadamente débil luego de haber consumido la famosa nuez de la india. La nuez de la india promete borrar adiposidades, grasa localizada, celulitis, bajar el colesterol, tonificar los músculos, limpiar el organismo, quitar la ansiedad por comer, las ganas de fumar, curar las hemorroides y el estreñimiento, mejorar el cutis y hasta reducir la caída de pelo.
Sin embargo, solo se ha probado que la nuez de la india es un muy efectivo purgante, tanto que puede llevar incluso a la pérdida de masa muscular. Según expertos no es recomendable bajar de peso a base de laxantes sobre todo si la persona que lo utiliza tiene problemas de colon irritable.
Entre los efectos secundarios podemos encontrar
  • Diarreas
  • Molestias estomacales, gases y flatulencias
  • Dolores musculares
  • Infartos por pérdida de potasio
  • Pérdida importante de agua y masa muscular
  • Aparición de “bolitas de grasa” en el cuerpo
Bueno, como siempre es mejor tomar precauciones y no confiar demasiado en soluciones mágicas. Y si alguien la está consumiendo, lo mejor es hacerlo con moderación, beber abundante agua y tomar un buen desayuno en la mañana

Fuente: La Nación.cl